Schwimm- und Lauftraining

Als ehemalige Leistungsschwimmerin und aktive Triathletin gehören Schwimmen und Laufen zu meinen Lieblingssportarten.

Besonders wirksam sind diese zyklischen Bewegungen, um Stress abzubauen, und das Herz- Kreislaufsystem zu aktivieren.

Schwimm- und Lauftraining ist bestens geeignet als Ausgleichssport für eine sitzende Tätigkeit im Beruf.