Lauftraining

Laufen ist die Fortbewegungsart des Menschen von Natur aus.

Haben Sie Beschwerden beim Laufen?
Eine für den Körper ungünstige Lauftechnik kann zu Überlastungen des Bewegungsapparates und später zu Verletzungen führen.

Mit einer gezielten Laufanalyse unter Berücksichtigung der Kraftübertragung auf den gesamten Körper mit seinen Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken beginne ich Ihr Training.
Ich stelle Ihnen Übungen zusammen, damit Sie beim Laufen Ihre Gelenke gleichmäßiger belasten und effizienter laufen können.
Gemeinsam können wir Ihre Lauftechnik optimieren.

Möchten Sie mit dem Laufen beginnen und benötigen Sie Hilfe für den Anfang?
Mit meiner langjährigen Erfahrung im Breiten- und Leistungssport kann ich Ihnen einen Trainingsplan erstellen.